奨めとは？/ ディック
[ 1717] ライフ・コーチングの奨め｜コーチング実践会
[引用サイト] http://coach.client.jp/lifework/
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ライフワークとは、終身で関わっていられる活動をいいます。オーナー経営者は終身ですから問題なし。年取っても現役が可能です。自営業もこれに準じます。たとえば自営の和菓子屋のオヤジさんにも定年はありません。和菓子作りがライフワークなら終身でやれます。 しかし、サラリーマンはいずれ定年や、それに準じた形で終わりが来ます。つまり長年のキャリアは定年を迎えて中断されます。ですから定年前にライフワークの準備をしなければなりません。ライフワークを真剣に考えないと人生最後の２０年、ほんとに辛いことになってしまいますし、長生きできないでしょう。 この条件の中ではなんと言っても３が重要です。１・２だけなら単なる「手なぐさみ」だからです。１〜３をすべて満たすものとして私はコーチングを選んだわけですが、あなたはライフワークに何を考えておられるでしょうか？ 経営側にいる人の中には仕事がライフワークである、という例外が少数ですが存在します。しかし、私のコーチング経験から言うと、雇用されているサラリーマンで、仕事にそこまで没頭できる人はまあいない、と思っています。そこそこやりがいがあるなら、上々と言わなければならないのが実情ではないでしょうか。 今仮にやりがいがあったとしても、景況や業界環境、会社の業績とか人事などで先行きどうなるかわかったものではありません。それに会社が奨励するように、サラリーマンが仕事に全人生を賭けたとしても、 のです。ならどうすべきなのか。仕事は仕事としてベストを尽くしたとしても、定年後の人生の準備をして行かなくてはなりません。このためには、 がポイントです。仕事や職場環境はどう頑張っても自分の思い通りにするには限界があります。やるだけやったら、後は第３の世界を充実させることを、私なら提案します。 「ライフワーク＝起業」の人生を送ります。成功者が多く、究極の例は松下幸之助サンや本田宗一郎サンがこれです。生涯現役の人が大半です。 「ライフワーク＝第２の人生」のパターンです。職業とは別にライフワークを持ち、職業からライフワークに軸足をシフトさせていき、豊かな老後を築くことになります。ライフワークは必ずしも起業と直結しませんが、脱サラで起業に成功する人もいます。起業できて収入があるなら、より望ましいことは言うまでもありません。 このページをご覧になっているあなたは、おそらく２のパターンが当てはまるのではないでしょうか。 何らかの事情で現在ライフワーク探しの真っ最中という方もおられることでしょう。もしそうなら、ライフ・ワークを見出して豊かな人生を送るためのチャンスが与えられたに違いありません。 しかし、ライフワークを見つけるということは、普通そう簡単なものではありません。当初はとてつもない苦難や試練に思えるものです。そこを読み誤らないのがポイントです。 どのようにライフワークを見つければいいのでしょうか。キーワードはワクワク感です。以下名著『ソース』の一節です。 人にとって最高の責任感とは、自分自身に正直になり、自分の心からの願いやニーズに忠実になることです。そうすることで、自分自身にとってもまわりの人間にとっても、ずっと魅力的な人間になれます。そうした生き方をしている人はバイタリティーにあふれながらも、心がゆったりと落ち着いて集中力があります。気力や体力が不自然に失われることがありません。自分のニーズを満たしている人は、家族や社会のために、より多くの貢献をすることができるのです。 自信が生まれ、心身ともにくつろぎ、劣等感にさいなまれることもなくなります。人生に対する深い満足感が生まれるのです。それは、自分という人間を十分知って生かしているという自覚に根ざしています。こうした生き方をしている人からは喜びがにじみ出てくるので、家庭でも職場でもプライベートな面でもやりたいことがスムーズにすすみ、まわりの人間にもよい影響を与える結果になります。 責任感に関する誤解は、私たちの社会の中で一番根強い誤解です。人々は数多くの言い訳をつくり、自分の人生が悲惨なのは仕方がないと言い聞かせます。生き方を変えることはしないで、自己を正当化する高い壁を築き、その中に自分のワクワクを閉じ込めています。そのくせ、どうして自分はこんなに人生に疲れているのかと悩むのです。 もっとも責任のある生き方は、自分が大好きなことを見つけ、それだけを追求することです。なぜなら自分の心を燃え立たせる行為は、心の奥深くにある魂の望みだからです。生まれながらのワクワクをはぐくみ育てるのが、大切であり、責任の最高の形です。自分が夢中になれることをしていると、奇跡的な力がよびさまされてきます。この奇跡の力を生かすことがもっとも責任のある生き方なのです。 自分のワクワクに気付き、それを充分に生活の中で生かしきり、最終的にはそれを使って社会や人類に貢献すること。それがこの世に生を受けたあなたの存在意義なのです。 自分にとって自然な方向に進んでいないときに、はじめてヤル気が必要になります。それも持続しませんし、たいして効果がありません。外からヤル気を植えつけようとしてもめったに長続きしませんが、内側から起こったヤル気は持続し、実行力があります。 心から夢中になれるものがあると、人はそれを無心に追い求めます。そのワクワクをまわりの人間も認めてくれ、励まされると、ワクワクに自己推進力がつき、勝手にどんどん前進していきます。内からわき起こる情熱がその人の人生をぐいぐい引張って、自動操縦を始めるのです。 心からワクワクするものがあると、人はそれをしたいと願い、単純に、するのが楽しいと感じます。人生が前向きになり、心が満たされます。自分を叱ったり励ましたりする必要がありません。ワクワクがあなたを先へ先へと引張ってくれます。 ワクワクというのは努力して発見するものではありません。それは生まれつき備わったものです。あなたという人間をあなたらしくしている要素であり、自分の中にあっていつでも発見できるものです。 人生よくできたもので、「なりたい自分」がわからずにいると、ある日差し迫ったニーズという形で試練がやってきます。これと必死に向き合うことによって、「なりたい自分」がだんだんわかってくるのです。 これまでの経験からして、なりたい自分がホントにわかっている、という人は人口の１割いるかな、という感じです。もちろん、私もついこの間まで「なりたい自分」がわかりませんでした。 ということは、最初からライフワークがわかっていて、自分で計画を立ててその方向に進んで行ける人なんて、少数も少数、ほんの一握りではないかと、私は思うのですけれど、どうでしょうか。 コーチングという言葉は比較的耳新しい言葉です。私は３年前にはこの言葉を知りませんでした。しかし老若男女を問わず、生まれてこのかたコーチングをやったことがない、という人はまずいないでしょう。要は質問して答えを引き出したら、コーチングです。 コーチングという言葉を使わなくても、質問型のコミュニケーションが、意欲を引き出したり、発想を引き出したりするのに効果的である、というのは賢明な人なら昔から気付いていたことでしょう。コーチングの効果というのは昔も今も変わらないはずです。 私に言わせると、個人が週１回電話でコーチと話すというスタイルが「コーチング」という言葉の出現とともに定着したこと、です。このスタイルはパーソナル・コーチングと呼ばれます。 私のコーチング活動は１００パーセント、インターネットに支えられています。すべてインターネットから連絡があってコーチングを開始します。実際にクライアントさんとお会いすることもありますが、ほとんどのクライアントさんとは面識がありません。そして面識がないまま数ヶ月間コーチングを繰り返し、顔を知らないままお別れするのです。 社会に存在する相談者というリソースが、より円滑に活用できるようになりつつある、と言えないでしょうか。インターネットを介して相談を行いますので、この形態はネット・カウンセリングと呼ばれます。 私は若い頃、眼病を患って、孤独な境遇で引きこもっていたことがあります。日本に一人くらい自分の相談相手はいるだろうに、それにアクセスできたらどんなにいいだろうとよく思ったものです。 職場や家庭で用を足せない相談事は必ずあるのですが、昔は文字通り足を運んで、相談者の門を叩かなければならなかったのです。今後はインターネットも普及したため、電話・音声チャットで見ず知らずの人と相談することが、いよいよ抵抗なくなってゆくことでしょう。 これは社会全体にとって大変好ましいこと、社会の進歩だと思うのです。私はこうした時代に生まれ合わせたことを心から喜んでいます。 職場では、その会社の構成員としての顔と個人の素顔が必ずしも一致しません。職場では職場向けの言動というものが厳然として存在するのです。 それでは、家庭において素顔をさらけ出すことができるのでしょうか。これも、時と場合によります。家庭においては、夫の顔があり、妻の顔があります。あるいは父親の顔があり、母親の顔があります。それは、必ずしも自分の素顔とは一致しません。もちろん、それが一致するのが望ましいのですが、現実はそうも行かないことが多いのです。 そこで、自分の素顔をさらけだすことができる「第３の場」が必要になってきます。それは、職場・家庭以外の人間関係にのみ実現するのです。たとえば高校・大学の同級生であったり、趣味の友人であったりするわけです。そういったコミュニケーションの場を確保することが、職場や家庭で精神衛生を健全に保つ秘訣であり、人生をより楽しく、充実させる必要条件です。 仕事・家庭以外のコミュニケーションの場で何を話すのか、これは結局、「何のために生きているのか」、「自分は人生で何をやりたいのか」、「より良く生きるにはどうすればよいのか」、という根源的な問題を、直接的間接的に語り合う、ということなのでしょう。職場・家庭でこんな話はできません。とにかく目先のことに追われているからです。 通常、「第３の場」でコミュニケーションを取るためには、どこかに集まって、多くの場合飲食をともにすることになります。時間もかかるし、飲食費・交通費もかかります。 パーソナル・コーチングはまさに「第３の場」であるわけです。コーチングはもちろんお金はかかりますが、深夜でも早朝でも、定期的に短時間、「第３の場」のコミュニケーションが持てるわけですね。ただし、コーチは良きメンターである必要があります。 コーチングは本来自己実現の手法です。日本ではビジネス・コーチングの方が知られており、個人向けのコーチングはその陰に隠れていますが、個人向けのコーチングこそ実はコーチングの本流なのです。 コーチングではまずクライアントさんの差し迫ったニーズを支援するわけですが、ほとんどのクライアントさんは、差し迫ったニーズに向き合う過程で自己実現に目覚めて行きます。ですから、 コーチングでは、クライアントさんの差し迫ったニーズの支援に加えて、ライフワークを探し当て、それを追求していくことも支援します。 ニーズの目標達成の支援の延長上で、ライフワークの支援を連続させるということですね。ライフワークを軌道に乗せるためには通常、下記のステップを踏まなければなりません。 第１ステップでの目標は単なる理想ではなく、実際的なもので、戦略がなければなりません。また、戦略的に目標設定したとしても、自分の人生の使命が正しく理解できていなければ、早晩第１ステップを必ずやり直すはめになります。第１ステップが完了すると、その人は目標に対して燃えるような意欲と情熱を手にします。 ライフワークの道程をただひとりで歩んで行くのは、もちろん可能ですが、やはりひとりの限界はあるのです。最も効率的か、というとそうは言い難いでしょう。 「想いを口にする」・・・これこそが自分の考えを整理し、実際の行動を起こす秘訣だからです。人間はそのようにできているのだと考えますが、いかがでしょうか？ スピーディーに行動を起こすためには対話が必要なのです。適切な対話相手がいれば、一人で取り組むよりも断然張り合いがありますし、進みます。個人でコーチング受ける人が近年飛躍的に増加しているのはこうした理由からです。 納得いく助言者の人選を行うには体験（お試し）でセッションを受けてみるのがよいと思います。体験セッションは無料のところと有料のところがあります。私のところでは無料で体験いただいております。 体験セッションで負担いただくのは電話代のみです。あなたにリスクは全くありません。体験セッション後に、コーチングを継続して受けるかどうかはあなたの全く自由です。 ご希望の方はコーチングガイド（無料）をお送りしております。希望される方はこちらからお申し込みください。 杉本さんとお話しをさせてもらう前は、出口が見えない中で悩んでいました。今思えば、自分で掘った穴に自分から落ちていたように思えます。管理者となると同時に、それまでと全く違う職場に異動となり、何をしたらよいのか？どう振る舞えばよいのか？自分に務まるのか？この先どうなるのか？が分からず、すっかり自信を失っていました。 そんな中、インターネット上で杉本さんのホームページを見つけ、すがる思いで連絡を取らせていただいたことを覚えいます。 毎週1回、杉本さんとのお話しは私にとって励みであり、救いでもありました。自らの豊富な人生経験から発せられる言葉のひとつひとつが、心に響き、勇気づけられ、また深く感心させられることもしばしばでした。そのおかげで、少しずつ、今の状況を前向きに受け止められるようになり、自信を取り戻していくことができました。良い意味で開き直りができるようになったのも大きいと思います。 これからは、更なるステップアップを目指します。仕事以外にも活動の場を少しずつ広げ、仕事と家庭とは別の「第3の世界」でも、自己表現ができるようになりたいと思います。それが良いライフワークにつなげられるとベストだと思ってます。 杉本さんとのコーチングの時間は、私にとって本当に貴重な時間でした。またその時に記したメモは私にとっての宝物です。時々、読み返しながら「そうだ、そうだ。」「大丈夫、うまくやれる。」と自分に言い聞かせています。 今日で杉本さんとのコーチングを「卒業」させていただきました。明日からはこれまでの杉本さんからいただいたたくさんの言葉、アドバイスを糧にして、頑張っていきたいと思います。そして、（ご迷惑でなければ、）その様子は時々、メールでご報告させていただきたいと思います。どれだけ頑張っているか、本当に頑張っていられるのかをお伝えさせてもらえれば、と思います。 またこれからも、悩んでいること、どうしても相談したいことがあった場合には、再度、コーチングをお願いするかもしれません。その際はどうぞよろしくお願いいたします。 本当に本日までありがとうございました。これからも杉本さんのブログを毎日、拝見させていただきながら、今後のますますのご活躍を心よりお祈りいたしております。 ３ヶ月間のコーチングどうもありがとうございました。きっかけだった上司との関係の悩みは体験セッションで終わり、その後はあっという間にライフワークコーチングにまで進んでしまいました。さすがです。ライフワークに進んだ後も、コンサルタント的な提案までしてくださり、まさにカウンセリングからコンサルタントまで、コーチングのフルコースを体験できたと思っています。 自分の使命を見つけてしまった後は迷いの無い人生を送れることも、実感としてわかるようになりました。今は仕事を辞めることもあり、開放感に浸っています。人の望むような人生だけを生きてきた自分と決別できた喜びのようなものを感じています。これからは以前より堂々と胸をはって生きて生けるような気がします。もちろん時に落ち込むこともあるのでしょうが。。。 私も杉本コーチのように、クライアントに自分が味わったような開放感を与えられるコーチになりたいです。ただしコンサルタント力をつけるには勉強が必要ですね。私はＳＥというバックグラウンドは持っていないので、私なりのコンサルタント力が発揮できる分野を見つけます。道はまだまだ険しいですが、進むべき方向は決まっています。コーチという伴走者がいると、進む速度は非常に速くなりますね。 自分の現在の状況について、行き詰まりを感じ、何か、出口を見つけたい、そう思ってすがるようにお願いしたコーチングでした。単に”傾聴”に徹する心理学的”カウンセリング”とは異なり、人生経験の豊かな杉本コーチから的確な”導き”やアドバイスが頂けるパーソナルコーチングの方が心強く、自分が見えてくる期間が短かったと思います（約３ヶ月程で一段階）。その間、いろいろと示唆となるアイデアを多数頂戴することもできて大変感謝しております。結果的にワタシに必要だったのは単に目標達成のためのコーチング、というよりは 自分探しのカウンセリングであったのですが、その点では、パーソナルコーチングに、カウンセリングの要素を取り入れておられる杉本さんと出会えたのは、本当に天啓であったといっても過言ではないと思います。ありがとうございました、そして今後ともよろしくお願い致します。 杉本コーチの良さは、惜しみ無く心からのサポートしてくださることだと思います。人間的な深さを感じるので安心して何でも相談することができました。その時の私の状態にあわせて、必要な文章を送ってくださったり、本を紹介してくださったり、大変大きな気づきになりました。たった３ヶ月で３年分成長した気分です＾＾ 私にとってはコーチというより人生の師匠的存在です。またお世話になると思いますのでその時はよろしくお願いします。 |
